El electrocardiograma (EKG o ECG) es la impresión en un papel especial de la actividad eléctrica del corazón. Es una tarea que la enfermería realizamos casi a diario y de su correcta lectura depende que no pasemos por alto enfermedades como arritmias, cardiopatías isquémicas o alteraciones en la conducción. Para ayudar en esta interpretación tan esencial para el diagnóstico y control de las enfermedades cardiovasculares hay recursos muy útiles como el "Atlas de Electrocardiografía" publicado por OSAKIDETZA. Una herramienta dirigida a todo el personal sanitario interesado en la misma y que consta de doce capítulos para facilitar la comprensión del EKG.
Un método sencillo para no olvidar ningún detalle en la lectura del EKG es esta infografía de la izquierda que proponen en el blog de Enfermería Creativa. Es una buena idea imprimirla y colocarla en un sitio muy visible para que nos sirva de guía, p. ej: donde tengamos el aparato de EKGs, así hemos hecho en el centro de salud de Trapagaran donde trabajo. Además en este blog aportan recursos de interés para ampliar más información sobre el tema e incluso un simulador de ritmos cardíacos. Pues ánimo con las onditas de Einthoven a ritmo de corazón.
Suena música de aventura, la "Obertura MDXX" del álbum Gaia de Mago de Oz, mientras me sumergo en la lectura del libro "Ángeles Custodios" de la escritora Almudena de Arteaga. Un largo y emocionante viaje transatlántico a principios del siglo XIX donde Isabel Zendal fue la única mujer en la Real Expedición Filantrópica de la Vacuna contra la viruela. Durante meses esta heroína viajó en la Expedición Balmis trasladando la vacuna de la viruela a todos los rincones de lo que era entonces el Imperio español, en América del Sur. A su cargo veintidós niños, veintidós ángeles que fueron traspasando la vacuna los unos a los otros mediante el contacto de las heridas. Considerada la 1ª ruta de la vacuna, partió desde La Coruña y
logró introducir la vacuna en las
Canarias, Venezuela, Colombia,
Ecuador, Perú, Chile, Cuba,
Guatemala, México, Filipinas
y China, entre 1803 y 1812. Es
la primera expedición sanitaria
internacional de la historia. A pesar de su valía, Isabel Zendal es una de
las grandes desconocidas en la historia. Sin embargo, ha sido reconocida por la Organización
Mundial de la Salud (OMS)
como "la primera enfermera de salud en misión internacional". Y en México, la Escuela de
Enfermería de Puebla lleva su nombre. Además, da nombre
a la medalla al mérito de las
enfermeras, concedida por el
gobierno nacional de México desde 1975. También está presente en el callejero coruñés, siendo su calle Isabel López de Gandalla, uno de los nombres con que la documentación la reconoce; su apellido aparecía escrito hasta de doce maneras distintas en
los libros y documentos que trataban de la Expedición: Cendal, Sendala, Gandalia… Isabel fue un pilar fundamental de la mejor
aportación de España a la historia
de la Humanidad, un ejemplo, cuya memoria deberíamos rescatar del olvido.
Empiezas a fumar casi sin darte cuenta por razones muy diversas e incluso absurdas y tontas, y cuando te das cuenta, ¡zas!, ya estás enganchado a la nicotina, necesitas tu dosis y las empresas tabacaleras se encargan de mantener esa adicción añadiendo otras tantas sustancias químicas para aumentar el potencial adictivo. Y resulta que desde hace años se sabe que fumar causa la mayoría de cánceres de pulmón, que también tiene relación con otros tumores como el de boca, esófago, laringe, riñón, vejiga o páncreas. Aparecen otras enfermedades cardiovasculares y respiratorias como la bronquitis crónica que hacen que disminuya tu calidad de vida... Y es que te está saliendo caro cada paquete de cigarrillos, no sólo está perjudicando tu bolsillo, también tu salud y tu piel, tal como muestra este vídeo. Pero tienes buenas noticias si estás motivado y decides dejarlo, ya que existen una amplia variedad de terapias para ayudarte a dejar de fumar, entre ellas:
En OSAKIDETZA, dentro del programa: "Euskadi libre de humo de tabaco" también disponemos de varias opciones: una Guía para dejar de fumar, un teléfono de ayuda (944 00 75 73), y unas enfermeras encantadas de ayudarte en tu centro de salud, sólo tienes que acercarte y preguntarnos.
Aprovecha que el 31 de Mayo es el día mundial sin tabaco para concienciarte aún más, elige 5 razones importantes para dejar de fumar, motívate: ¡tú puedes dejarlo! ¡lo puedes conseguir! y a por ello.
El 12 de Abril se celebra el Día de la Atención Primaria, y aparte de esta celebración, también es momento de reivindicar medidas de mejora para poder ofrecer unos cuidados de salud en condiciones y de calidad a las personas, familia y comunidad. Por otro lado, aprovecho para difundir que la Sociedad Científica de Enfermería Familiar y Comunitaria de Euskadi (EFEKEZE), organiza sus IX Jornadas con el objetivo de profundizar en dos de las claves más importantes
para avanzar en el cuidado familiar y comunitario: laatención domiciliariay laeducación
para el autocuidado. Este evento tendrá lugar los días 2 y 3 de Junio de 2016 en el Museo Artium de Vitoria-Gasteiz. La enfermera familiar y comunitaria se encuentra
capacitada para ofrecer unos cuidados integrales y de calidad a su población de
referencia, desde el nacimiento hasta el final de la vida, siendo la educación
para el autocuidado una de las principales herramientas para la promoción de la
salud de diferentes colectivos y comunidades y el contexto domiciliario un
espacio ideal para el abordaje del cuidado a la familia y al cuidador en
situaciones complejas.
Han puesto mucha
ilusión y empeño en diseñar un programa científico que sea de vuestro interés y os animan a que participéis a través de las
comunicaciones y/o preguntas/debates con el fin de enriquecer este encuentro
con todas vuestras experiencias y opiniones. Por cierto, que se ha ampliado el plazo de envío de resúmenes hasta el 22 de abril por si tenéis pensado mandar algún trabajo.
El próximo 6 de abril se celebrará el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de sensibilizar a la población de la importancia de realizar actividad física diaria y luchar contra el sedentarismo, mejorando así la salud. Según la OMS, la
inactividad física ocupa el 4º lugar entre los principales factores de
riesgo de mortalidad a nivel mundial, provoca el 6% de todas las muertes y es
uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades no
transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la
diabetes. Hacer actividad física no es lo mismo que hacer deporte. La actividad física regular de intensidad moderada —caminar, montar en
bicicleta o hacer deporte— tiene considerables beneficios para la salud. En
todas las edades, los beneficios de la actividad física contrarrestan los
posibles daños, mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio, mejora la
salud ósea y funcional, reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía
coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión,
reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera y es
fundamental para el equilibrio energético y el control de peso.
En Euskadi, el 31% de la
población no cumple con los mínimos de actividad física establecidos por la OMS
para obtener beneficios en salud. Es por ello que el Departamento
de Salud y Osakidetza se han fijado como objetivo prioritario para ser
revertida en un 15% y un 10% respectivamente, tal y como se recoge en el
Plan de Salud 2013-2020 en el Área que impulsa la promoción de la salud, los
entornos y los estilos de vida saludables. En palabras del Consejero de Salud del Gobierno Vasco, Jon Darpón: "practicar actividad física de forma regular es invertir en salud". En el Centro de Salud Trapagaran, donde llevo casi 3 meses trabajando, hemos comenzado el año con un nuevo proyecto de prescripción de actividad física, dirigido a vecinos con factores de riesgo
en su salud. Afortunadamente, tenemos la experiencia del municipio vecino de Ortuella con muy buenos resultados al respecto en 1 año que llevan funcionando con el programa y que nos sirve como referente. Esto hace que mi compañera Rosa y yo, encargadas del proyecto, estemos muy ilusionadas con él aunque de momento estemos finalizando la fase de formación. Así que, no te lo pienses, muevete por Salud y te sentirás mejor!!!!!!
El proyecto "Sumamos Excelencia" pretende la implantación de recomendaciones concretas para aumentar la calidad de los cuidados en el manejo del dolor, la incontinencia urinaria y la prevención de las caídas. Lo promueve el Centro Colaborador Español del Instituto Joanna Briggs con el objetivo de evaluar los efectos de la implantación de recomendaciones basadas en la evidencia en los resultados de salud en los pacientes y en la mejora de la calidad de los cuidados de salud. Pueden participar todas las unidades hospitalarias, centros de atención primaria, residencias de ancianos, etc. que pertenezcan al Sistema Nacional de Salud y/o a sus estructuras socio-sanitarias, y que atiendan directamente a pacientes susceptibles de presentar dolor, caídas o incontinencia urinaria. Y las ventajas que conseguiríamos con la participación en este proyecto, en caso de estar interesados son:
Adecuar la práctica clínica a las recomendaciones basadas en la evidencia.
Disminuir la variabilidad en la práctica clínica.
Aprender una metodología de implantación de recomendaciones.
Formar parte de una red de excelencia en los cuidados.
Recibir retroalimentación periódica de los avances obtenidos con la implantación, de modo individual y del proyecto global.
Después de un día tan renombrado, anunciado y celebrado como San Valentín, el 14 de Febrero, ¿quién sabe que el 15 de febrero es el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer Infantil?. Espero que me equivoque y que también sea tan conocido... Y comparto buenas noticias que he encontrado hoy al respecto.
La Cuadri del Hospi (Asociación de padres para la humanización, socialización, e investigación del cáncer infantil en el HUC Cruces-Barakaldo) se suma al manifiesto de la Federación Española de Padres de niños con cáncer. Este año el lema elegido es 8 razones para la esperanza y en torno a este tema ha girado el manifiesto:“Los niños tenemos el mundo a nuestros pies. Algunos queremos ser
científicos y artistas, o todo a la vez. Otros seremos los nuevos
profesores, bomberos, abogados y los nuevos médicos. Pero los niños,
lo mejor que tenemos, es que podemos soñar con ser cualquier cosa y
llegar a serlo”.
En una nota de prensa del Gobierno
Vasco leo que Osakidetza reordena la atención oncológica infantil para prestar una
asistencia más especializada y centrada en las necesidades de los menores y sus
familias. Así, el Hospital Universitario
Cruces y el Hospital Universitario Donostia serán los dos hospitales de
referencia. El primero dará servicio a la población de Bizkaia y Araba,
mientras que el Hospital Universitario Donostia será el centro de referencia para Gipuzkoa. En lo que respecta a la
atención de los cuidados paliativos infantiles, y en el marco de esta
reorganización cuando se trate bien de cáncer u otras patologías, Osakidetza ha
designado al servicio de Hospitalización a Domicilio Pediátrica del HospitalUniversitario Cruces centro de referencia para los servicios de Hospitalización
a Domicilio del resto de hospitales universitarios (Araba, Basurto y Donostia),
dado que cuenta con una especialización en cuidados paliativos pediátricos y
adolescentes para dar apoyo a pacientes y familias en todas las fases de la
enfermedad. Una gran labor que están haciendo Jesús Sanchez Etxaniz y otros compañeros desde hace más de 4 años y a los que ánimo desde estas líneas a continuar su lucha en este acompañamiento a los niños y sus familias. Para todos los que hemos sufrido de cerca esta enfermedad: Nunca te rindas, la vida merece la pena, hay vida tras el cáncer, y hay que seguir buscando un motivo para sonreír!!!! vive, sueña, logralo!!!!!
