domingo, 30 de octubre de 2011

Niños más inteligentes


El estudio europeo NUHEAL "ESTUDIO DEL NEURODESARROLLO HASTA LOS 4 AÑOS DE EDAD DE UNA POBLACIÓN DE NIÑOS CUYAS MADRES HAN SIDO SUPLEMENTADAS CON DHA DURANTE LA SEGUNDA MITAD DE LA GESTACIÓN", coordinado por Cristina Campoy Folgoso de Granada, ha descubierto que una buena nutrición de la madre durante embarazo y lactancia favorece un mejor desarrollo psicomotor y cognitivo del niño. Hay que tener en cuenta que el desarrollo cerebral entre las semanas 32 y 40 de gestación es particularmente vulnerable a los estímulos nutricionales adversos debido a todos los procesos neurológicos que ocurren en este momento.

La investigación se ha realizado durante 10 años en más de 300 mujeres que recibieron suplementos de vitaminas y ácidos grasos desde la semana 20 del embarazo.

Los datos de este estudio permiten concluir que los hijos de estas mujeres con un mejor estado nutricional en omega 6 tenían a los 4 años mejor agudeza visual. A niveles adecuados de omega 3, se situaban en los percentiles más altos de inteligencia a los 6 años. El ácido fólico influía en la rapidez con la que resolvían problemas a los 8 años.

viernes, 7 de octubre de 2011

"terapias alternativas" y la medicina tradicional

En octubre de 2003, al recientemente fallecido Steve Jobs se le diagnosticó un cáncer de páncreas. Se trataba de una rara variedad de cáncer en ese órgano, con muy buen pronóstico si se extirpaba quirúrgicamente. Sin embargo, en un primer momento Jobs decidió no operarse. Optó, en cambio, por recurrir a un remedio alternativo -una alimentación especial-, confiando en que esa dieta le acabaría curando el cáncer o, cuando menos, le permitiría mantenerlo controlado mientras buscaba otros tratamientos alternativos. La ciencia médica, sin embargo, es concluyente al respecto: en ese tipo de tumores, solo la cirugía ofrecía y ofrece posibilidades de curación. Finalmente, en julio de 2004, nueve meses después del diagnóstico, aceptó ser operado, y tras la operación anunció que había superado con éxito una enfermedad que lo había llevado al borde de la muerte. Como sabemos, Steve Jobs ha estado enfermo durante los últimos años y, seguramente, la causa de su muerte tiene su origen en aquel cáncer.

¿Fue su negativa a ser operado la causa del posterior empeoramiento de su estado de salud y, en última instancia, de su muerte?.

El pasado día 4, la doctora Helena Matute, catedrática de Psicología Experimental en la Universidad de Deusto, ofreció una interesante conferencia en el marco de los Coloquios escépticos que organiza la Cátedra de Cultura Científica de la UPV/EHU. La doctora Matute explicó los mecanismos mentales que hacen que las personas crean en la eficacia de las llamadas "terapias alternativas". La diferencia entre las "terapias alternativas" y la medicina es tan sencilla, y a la vez tan importante, como que esta ha demostrado su eficacia en muchas -cada vez más- enfermedades, mientras que las prácticas alternativas no la han demostrado más allá de lo que pueda atribuirse al efecto placebo.

Para muchas personas que se califican a sí mismas como "escépticas", quienes optan por terapias "alternativas" o tienen creencias contradictorias con el conocimiento basado en la evidencia científica, adolecen de falta de inteligencia. Y, sin embargo, tal y como nos mostró la doctora Matute, personas de probada inteligencia pueden estar convencidas de que las terapias alternativas son tan eficaces o más que la medicina.

En los últimos años, ha habido un auge de Medicina alternativa o medicina natural, éstos son términos que designan los diversos procedimientos («terapias») empleados con el fin de curar a las personas, que no pertenecen al campo de la medicina convencional y que carecen de denominador común, excepto la falta de evidencias científicas de su eficacia y cuya efectividad no ha sido probada. Tales procedimientos no están reconocidos institucionalmente en la gran mayoría de los países y usualmente se ejercen en el ámbito de la práctica privada por personas que no poseen un título otorgado por alguna institución oficial.

La ineficacia de algunos de estos procedimientos ha sido demostrada por ensayos clínicos rigurosos en repetidas ocasiones, algunos desde hace más de un siglo. Otros procedimientos se basan en argumentos místicos, tanto de las religiones orientales como de las occidentales. Diagnósticos o tratamientos que serían calificados de mala praxis y sancionados en muchos países si fueran ejecutados por un médico, en otros lugares pasan inadvertidos al ser aplicados por un practicante no titulado.

La gente que recurre a ella no se da cuenta del daño potencial por aplicar estas prácticas siempre está presente, a causa del retraso que se origina en aplicar el medicamento convencional que realmente podría aliviar o curar al paciente, lo que ―en el caso de una dolencia progresiva― podría incluso resultar fatal a medio o largo plazo.

Yo creo que como complemento a la medicina tradicional puede ayudarnos, sobre todo por el efecto placebo, pero nunca sustituirla!!!!. Son años y siglos de evidencia científica que no pueden compararse con estas terapias de moda hoy y en desuso mañana.

jueves, 29 de septiembre de 2011

El Consejo Superior de Deportes enseña a los médicos a recetar ejercicio a sus pacientes

Con motivo de la celebración del Día Mundial del Corazón, el Consejo Superior de Deportes y el Ministerio de Sanidad junto con Novartis han presentado en el Colegio de Médicos de Madrid el libro "Actividades físicas en la prevención y el tratamiento de la enfermedad cardiometabólica. La dosis del ejercicio cardiosaludable", la primera guía que pretende impulsar hábitos de vida cardiosaludables a través de las actividades físicas para los pacientes con este tipo de afecciones.

El objetivo es facilitar al facultativo de atención primaria una serie de herramientas que permita una adecuada prescripción, individualizada y dosificación de la actividad física a cada paciente en función de su edad, estado de forma física inicial o estado de salud, al igual que se haría a la hora de prescribir un medicamento.

En definitiva, lo que se pretende con la publicación de esta guía es mejorar la calidad de vida de los ciudadanos con alguna de las patologías cardiovasculares e intentar que las nuevas generaciones cambien sus hábitos de sedentarismo por un estilo de vida mucho más saludable y activo.

A partir de esta publicación, los profesionales sanitarios podrán dosificar el ejercicio de forma personalizada a partir del estado de salud, edad y condición física inicial del paciente, así como proporcionar un seguimiento mediante programas individualizados. En este sentido, el libro se dirige, en primer lugar, a la atención primaria, a las especialidades médicas de medicina familiar, de pediatría y, a los profesionales de enfermería y de fisioterapia de los Centros de Salud. En segundo lugar, también puede ser una gran ayuda para los Servicios Médicos de prevención de riesgos laborales y de vigilancia de salud de las empresas. Finalmente, esta iniciativa también puede servir de consulta en otras especialidades médicas como geriatría, endocrinología y nutrición, cardiología, medicina física y rehabilitación médica, medicina del trabajo, neumología, fisiología y epidemiología.

viernes, 23 de septiembre de 2011

29 de septiembre: Día Mundial del Corazón



El próximo 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, la Fundación Española del Corazón (FEC), junto con la World Heart Federation, organizará diferentes actividades con el objetivo de recordar la importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares.

El lema escogido este año para conmemorar esta fecha es 'Un Mundo, un Hogar, un Corazón', con el que se pretende concienciar a la población mundial sobre la importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares y seguir una actitud cardiosaludable como modo de vida y en el propio hogar.

Incidencia de las enfermedades cardiovasculares
Según los últimos datos aportados por la OMS, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en el mundo con 17,1 millones de muertes al año, de las que el 82% proceden de países de renta baja y media.

En España, las enfermedades cardiovasculares también representan la primera causa de muerte. Según el último informe del INE, la enfermedad cardiovascular es responsable del 31,2% del total de muertes que se produjeron en España a lo largo de 2009, causando un total de 120.053 muertes.

La World Heart Federation intenta concienciar a la población que prevenir las enfermedades cardiovasculares no es un asunto únicamente político, sino que es tarea de cada uno el tomar una actitud cardiosaludable, ya que la mayoría de eventos cardiacos podrían evitarse si se tomaran medidas como dejar de fumar, ingerir elementos saludables o practicar deporte de forma diaria.

jueves, 15 de septiembre de 2011

Caminando a Santiago para recuperar el corazón

Cuarenta y dos pacientes cardíacos se animaron a recorrer los 119 km del último tramo del Camino de Santiago y llegaron tal y como tenían previsto, el pasado 11/09/2011 a Santiago tras 5 días de peregrinaje, donde han recibido la Misa del Peregrino.

Esta iniciativa está organizada por la Asociación Corazones Unidos por la Salud, cuenta con el apoyo de la Fundación Española del Corazón (FEC), de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y está enmarcada en la Fase III del Programa de rehabilitación cardiaca del Hospital Universitario Gregorio Marañón de Madrid.

Los peregrinos, cuarenta y dos pacientes que se recuperan de sufrir algún episodio cardiovascular como un infarto de miocardio, un trasplante o la colocación de un bypass, iniciaron su recorrido el miércoles 07/09/2011, caminando cuatro etapas de 25km cada una y una de 19km.

La rehabilitación cardiaca es un programa completo destinado al paciente que tiene una enfermedad cardiaca o ha sido operado de corazón.

Se ha constatado que la mortalidad por enfermedad cardiaca disminuye entre un 20 y un 30 por ciento si se lleva a cabo esta clase de rehabilitación. El porcentaje aumenta hasta un 43 por ciento si el programa se cumple en su totalidad, no sólo en el aspecto del ejercicio físico.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Un poco de potasio en tu vida

El potasio es un mineral que contribuye a la contractibilidad muscular y la transmisión de impulsos nerviosos y es esencial para la actividad eléctrica normal del corazón. Debe estar presente en la dieta de niños y adultos (ver la ingesta diaria recomendada), ya que además de los beneficios descritos anteriormente, su deficiencia ocasiona irritabilidad, debilidad muscular, falta de apetito, insomnio y arritmias.

Impacto en la salud cardiovascular
Recientemente la revista Journal of the American Collage of Cardiology publicó un estudio que concluía que consumir 1,6 g más de potasio al día se asociaba con una reducción del 21% en el riesgo de sufrir un ictus. La investigación realizada por el Departamento de Medicina Clínica y Experimental de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nápoles (Italia), analizó once estudios prospectivos en los que se incluyó en total a 247.510 hombres y mujeres, a los cuales se hizo un seguimiento de hasta 19 años.

El análisis además de arrojar una mejoría en la reducción del ictus, reveló una tendencia menor de riesgo de cardiopatía coronaria, enfermedad cardiovascular total y mostró una reducción de la presión sanguínea.

Lo podemos encontrar en legumbres, frutas (plátanos, kiwi, melón, ciruelas, albaricoques, higo, níspero, mango) , verduras, frutos secos, carnes…

Deben controlar y vigilar más su consumo:
Las personas que sufren hipertensión arterial e insuficiencia cardiaca, y que son tratadas con diuréticos, deben prestar mucha más atención al consumo de alimentos ricos en potasio, ya que los diuréticos, además de ayudar a eliminar líquidos, contribuyen a la pérdida de este mineral a través de la orina en cantidades superiores a lo normal.

Las personas sometidas a diálisis por insuficiencia renal deben evitar el consumo excesivo de alimentos ricos en potasio, ya que este se puede acumular en los riñones y producir fallo cardiaco, entre otros problemas. Estas personas necesitan una dieta especial y control continuo de sus niveles de potasio.

lunes, 12 de septiembre de 2011

Biziberria, una nueva vida en bicicleta

Bajo el título “Biziberria, una nueva vida en bicicleta”, el Colegio Oficial de Médicos de Bizkaia organiza el próximo 17 de septiembre en Bilbao una pedalada en beneficio de la Fundación Vicente Ferrer (FVF).

Una bicicleta puede cambiar radicalmente el futuro de una niña en Anantapur
Algunas niñas de Anantapur tienen dificultades para proseguir sus estudios una vez finalizada la educación primaria ya que las escuelas de secundaria se encuentran lejos de sus hogares. Sus padres y madres, ante la imposibilidad de sufragar los gastos de desplazamiento, optan por dejarlas en casa y enviar sólamente a los chicos. Esto tiene como resultado que las niñas terminan casadas y siendo madres a edades muy tempranas.

El objetivo de la pedalada es recaudar fondos para el proyecto de bicicletas que la Fundación tiene en la India, destinado a facilitar el acceso a la educación secundaria entre las niñas de Anantapur. Las personas que quieran participar lo podrán hacer en bicicleta, patines o andando. Para colaborar es necesario adquirir un dorsal en la salida. Cada participante aportará el importe que quiera.

El circuito empezará a las 10h de la mañana en el Museo Guggenheim y finalizará a las 13h en el mismo punto. Durante el recorrido habrá distintas actividades como una toma de tensión gratuita, reparto de pintxos saludables o una sesión de spinning cardiosaludable. El objetivo es fomentar buenos hábitos entre los participantes.

“Dorsal cero” para aumentar las colaboraciones
Las personas que no puedan participar en la “Biziberria, una nueva vida en bicicleta”, pero quieran colaborar con el proyecto el Colegio Oficial de Médicos de Bizkaia ha habilitado un “dorsal cero” con una cuenta para que puedan realizar sus aportaciones: 30 84-0037-01-6300026876.
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