El pasado viernes, 14 de Junio, trasladamos la consulta de enfermería del centro de salud al polideportivo de Trapagaran. Finalizaban los 6 meses de duración de la actividad grupal del programa de prescripción de actividad física: Zugan Pentsatuz y nos tocaba realizar la valoración postintervención.
Para poder medir el efecto de esta intervención en los participantes hemos realizado unas valoraciones antes y después de estos 6 meses. En ellas, hemos medido parámetros físicos (peso, talla, IMC, tensión arterial,
frecuencia cardíaca basal y máxima), biológicos (glucosa, colesterol total,
HDL, triglicéridos). También se pasó un cuestionario para medir la calidad de
vida relacionada con la salud (EuroQuol-5D) y una serie de test de la condición
física. Además, para la valoración socio-emocional situamos la fase de motivación en la que se
encuentran para la realización del ejercicio, que se valoró siguiendo el modelo de
Prochaska y Diclemente, así como se recogieron opiniones de los participantes.
Los resultados obtenidos en nuestro proyecto son
similares a los obtenidos en una revisión de la Cochrane por Foster C., Hillsdon M. et al en la que
concluye que las intervenciones diseñadas para aumentar la actividad física
pueden ser moderadamente efectivas al incentivar a las personas a ser
físicamente activas y a tener un mejor estado físico. El asesoramiento
profesional y la orientación, junto con el apoyo constante, pueden favorecer el
incremento de la actividad física.
Termina la 3ª edición del programa de prescripción de actividad física saludable: Zugan Pentsatuz. Y con ella, termina para los participantes una primera etapa en la que se les ha incentivado a ser más activos. Nos han contado lo bien que les hace sentir la práctica del ejercicio y que la mayoría lo
han incorporado a su vida diaria. Nos han dicho también que van a continuar con el ejercicio físico multicomponente. Así que ahora comienza otra etapa, en la que el ejercicio forma parte de su vida diaria.
Y
en el centro de salud, las Enfermeras de Familia y Comunitaria seguiremos con la recomendación y asesoramiento del ejercicio físico en al Atención Primaria
de Salud. Continuaremos liderando la promoción de actividad física porque
hay evidencias que destacan el papel de la Atención Primaria
en la promoción de hábitos saludables, donde los profesionales de
Enfermería Familiar y Comunitaria tienen un papel protagonista con
esta iniciativa.
No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer ejercicio (Kenet Cooper).
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