jueves, 25 de septiembre de 2014

3º Concurso de ideas para la difusión de la Investigación en Cuidados

El próximo Martes 30 septiembre de 2014 a las 9:00h, finaliza el plazo para la presentación del 3º Concurso de ideas para la difusión de la Investigación en Cuidados. El objetivo de este concurso es la creación de un vídeo explicativo que sirva de campaña divulgativa de la investigación en cuidados en el área de la atención al adolescente.

Ay, la adolescencia, esa etapa de cambios y decisiones importantes que marcarán la edad adulta. En esta fase se enfrentan a problemas en los que los profesionales de la salud nos ocupamos de cuidarles en los diferentes ámbitos de la salud (atención primaria, hospital, comunitaria, socio sanitaria).

El vídeo tendría que ser en formato quicktime (mov), de una duración entre 40 segundos y 2 minutos. Puede participar en el concurso cualquier mayor de edad, de forma individual o colectiva. El premio del concurso es de 3000€ en metálico.

Más información en http://investigacionencuidados.es/ideas/
Anímate y participa!!!!!!

jueves, 4 de septiembre de 2014

Bailando el final del verano

Van acortando los días, las calles vuelven a llenarse de gente, empieza Septiembre y dentro de poco el "cole". Todo ésto significa que el verano va llegando a su fin. Yo estoy exprimiendo estos últimos días de libertad, recargando las pilas para todos los proyectos que están por venir. 

El primero, llega el 15 Octubre 2014, dentro del ciclo de conferencias de SALUD CON MÚSICA que organiza el Hospital Universitario Cruces. Daré una charla en la que trataré las enfermedades respiratorias en los niños, de 18:30 a 19:30 en el Salón de Actos del centro sanitario. Con el título "¿Qué conoces de las enfermedades respiratorias en los niños?", haré una aproximación a las principales patologías que sufren los niños, los síntomas más frecuentes y cómo actuar. Con estas recomendaciones se intenta involucrar a la familia en el cuidado de sus hijos. Al final de la sesión habrá una actuación musical.

Y programando también en la agenda momentos para desconectar de los proyectos laborales.......

Carrera contra el Cáncer de Mama Bilbao, el 12 Octubre a las 11:00h. Una prueba solidaria y no competitiva, donde cualquiera puede participar y disfrutar 5 kms en pleno centro de Bilbao, ya sea corriendo, andando o simplemente ir a divertirse con el ambiente que habrá.

Otra cita que no quiero perderme es la HERRI KROSA BILBAO 2014, así que el 16 Noviembre a las 11:00h allí estaré para correr los 10 kms por las calles de Bilbao. Tras varios años sin poder participar por diversas razones personales y laborales, esta edición no me la quiero perder porque me apetece mucho mucho ir.

De momento, queda mucho Septiembre por disfrutar, me quedan vacaciones y hay que aprovecharlas a tope. Buen comienzo nuevo curso 2014-2015!!!!!!


viernes, 8 de agosto de 2014

Pico Cristales, mi primer monte en Pirineos

Embalse de Respumoso, mi mochilón y yo

Pico Cristales desde Campo Plano


Tal día como hoy hace 18 años, agosto de 1996, un chaparrón intenso descarga en la cuenca del Barranco de Arás, arrasando el camping Las Nieves (Biescas) a su paso y convirtiéndose en una de las mayores catástrofes que podían haber sido evitadas.

Tan sólo 2 días antes yo pasaba por esta zona de vuelta a casa tras pisar por primera vez Pirineos, en el macizo del Balaitus. El viaje comenzaba con un duro día de peregrinaje de bus en bus desde Bilbao a Sallent de Gállego, y la adrenalina a tope por la novedad y lo desconocido. Entonces, yo tenía 22 añitos, no contabamos con coche, las carreteras eran peores y pasabamos todo el día montados en diversos buses: de Bilbao a Pamplona (con La Unión-La Burundesa), de Pamplona a Jaca (con la Hispano Ansotana, hoy en día ALOSA), de Jaca a Sabiñánigo(con la Hispano Ansotana) y por último de Sabiñánigo a Sallent de Gállego (con La Oscense, hoy en día ALOSA). Al día siguiente tras pasar el embalse de Respomuso, acampamos en la zona del Ibón de Campo Plano (2150m). En los días que pasé aquí ascendimos al Pico Cristales (2889m) por el Collado de Peyre de San Martin, un paso entre España y Francia con mucha historia. Las vistas eran alucinantes, sobre todo considerando que en aquel momento rompía techo!!!! y era mi primera incursión en Pirineos. No podría describir mis sentimientos porque eran indescriptibles, tan sólo sé que aquí comenzaría mi viaje interior, un ir y venir a otras montañas buscando esa sensación.

Volví sola a casa porque tenía que trabajar y mis amigos continuaban de travesía por más rinconcitos de Pirineos cuando oí la noticia de Biescas. Me sentí afortunada por haber tenido esos momentos de alegría y poder vivir para continuar haciéndolo. 

Subir a un monte es un buen momento para ser feliz, olvidarse de todos los "luegos" y vivir el ahora, inundarse de paz y conectar con la naturaleza de la que cada vez nos alejamos más. Dicen que la felicidad no está al final del camino, sino a lo largo de él...


La felicidad es un trayecto, no un destino.
Trabaja como si no necesitaras dinero,
ama como si nunca te hubieran herido, 
baila como si nadie te estuviera viendo.
(ANONIMO)
Y yo añadíría: haz lo que te haga feliz, p.ej: subir un monte

miércoles, 16 de julio de 2014

16ª edición del premio Nacional de Investigación en Enfermería Valdecilla

El Hospital Universitario Marqués de Valdecilla (Santander-Cantabria) acaba de convocar la 16ª edición del premio Nacional de Investigación en Enfermería Valdecilla, financiado por la Obra Social de Caja Cantabria.

El objetivo es fomentar la participación de los profesionales de enfermería en la elaboración y desarrollo de proyectos de investigación. El plazo de presentación de proyectos finaliza el próximo 15 de Septiembre. Y la entrega del premio tendrá lugar en la II Jornada de Innovación y Desarrollo Valdecilla, el 18 de Diciembre de 2014.

Si quieres ampliar más información al respecto, consultar las bases, así como ver el modelo de presentación de los proyectos en formato electrónico y los anexos requeridos, pincha aquí

Y mucha suerte si decides presentar tu proyecto!!!!.

miércoles, 2 de julio de 2014

RETO "AYÚDANOS A RESPIRAR" apadrinando kilómetros

El RETO "AYÚDANOS A RESPIRAR" consistirá en recorrer los 250 KMS que separan Vitoria-San Sebastian-Bilbao-Mungia NON STOP corriendo los días 11/12/13 JULIO 2014.

La idea es dar a conocer una enfermedad rara, la linfangioleiomiomatosis, y poder recaudar dinero para que sea estudiada y conocida. Mejorando así, en lo posible, la calidad de vida de las mujeres que lo sufren, que en España se estiman en unas 180.

El recorrido lo harán Aitor García "Tortxu", un atleta popular y creador del Proyecto Solidario APADRINAKILOMETROS, y Alain Muriedas, atleta popular y hermano de una de las mujeres afectadas por la enfermedad. Junto a ellos irán otros atletas populares y deportistas profesionales que se unen a la causa. 

¿Cómo puedes colaborar?
Puedes apadrinar kilómetros en las pruebas que se realizarán, aportando una cantidad económica voluntaria destinada a la investigación de la linfangioleiomiomatosis.

miércoles, 25 de junio de 2014

Parentalidad positiva

Hoy he terminado un curso sobre Parentalidad Positiva, en él me han dado una serie de claves para ayudar a comunicar a las familias con sus hijos e hijas en mi trabajo diario.

La parentalidad positiva es una actividad de prevención primaria, y consiste en una serie de pautas y herramientas para educar, corregir o establecer disciplina sin utilizar el castigo físico o psicológico, basadas en el respeto a los derechos del niño, el afecto y el establecimiento de normas y límites.

Me ha llamado la atención cuando nos han preguntado "¿cuál es la necesidad básica más importante?" y hemos respondido empatía, apego,....pero el principio básico fundamental es la estructura, esto es, ofrecer sentimientos de seguridad a través de una rutina predecible y del establecimiento de los límites necesarios. 

Este curso trata temas que surgen de las necesidades de las familias actuales, aportando herramientas de apoyo en áreas como el fortalecimiento del apego, la interacción a través del juego, la comunicación sin exposición al conflicto, la frustación óptima, la resiliencia...., teniendo en cuenta el entorno de cada familia y las habilidades de los padres y/o madres.

Aprendemos a ser madres y padres en el camino pero vivimos en un momento histórico complejo, en el que los referentes tradicionales para la crianza natural se están perdiendo, por lo que es importante que los profesionales sanitarios que trabajamos en pediatría enseñemos a las familias pautas, consejos y herramientas de crianza con el fin de generar las condiciones para que tengan un desarrollo saludable y fortalecerlos emocionalmente.

miércoles, 18 de junio de 2014

WOPeak

Y de la Ría de Bilbao a conquistar montañas. El movimiento WOP no para!!!!!!!

WOPeak es un nuevo proyecto que han iniciado Alberto Iñurrategui, Juan Vallejo y Mikel Zabalza, impulsado por la Fundación WOP y con el patrocinio de Basque Team, BBK, Turkish Airlines, EDP y Surne. Este proyecto consta de 3 expediciones consecutivas al Paiju Peak (un coloso de 6.610m), el Jannu (7.710m) y el Cho Oyu (8.201m, la 6ª montaña más alta del mundo), escalando rutas nuevas o casi nunca repetidas.

Este equipo tiene una filosofía muy acorde con el mensaje WOP: " A pesar de que la cima parezca inalcanzable seguiremos dando pasos sin descanso, tenemos la determinación de seguir avanzando, con trabajo duro y en equipo, en nuestra lucha contra las enfermedades neurodegenerativas" (Mikel Rentería, fundador de WOP).
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