sábado, 29 de diciembre de 2012

Gimnasia hipopresiva: EL NUEVO ENFOQUE DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES

Tras estas fiestas y con el comienzo del nuevo año, uno de los propósitos para el 2013 será seguramente para mucha gente ponerse en forma y bajar unos kilillos.

Pues bien, hay que olvidarse de los tradicionales abdominales que parece ser que provocan la hiperpresión abdominal, causan un abdomen abultado y provocan incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales. Por el contrario, los ejercicios abdominales hipopresivos disminuyen la presión abdominal, son idóneos para reducir la cintura, solucionar la incontinencia urinaria de esfuerzo y evitar los prolapsos.

El creador de la gimnasia abdominal hipopresiva fue el fisioterapeuta Marcel Caufriez, que durante los años ochenta y hasta la actualidad ha estado investigando sobre la incontinencia urinaria, relacionada básicamente con los esfuerzos abdominales y el mal reparto de las presiones que se producen en el abdomen causantes de la relajación del suelo pélvico y del transverso.

Un vídeo demostrativo:

¡¡¡¡¡¡y a bajar el turrón!!!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Gracias por tu comentario, q tengas un buen día.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...