¿Qué es eso del DROP de las zapatillas de running?

El running es un deporte en el que los tobillos y las articulaciones metatarsofalángicas desarrollan sus movimientos principalmente en flexión y extensión. Y las diferentes alturas del Drop, modifican los grados de movimiento de estas aticulaciones y afectan a la dinámica del resto del cuerpo.

Pero, ¿qué es eso del Drop???
Es la diferencia de grosor entre la suela en la zona de apoyo del talón y la zona del antepié y dedos (cómo ilustra la foto de la derecha). El calzado diseñado para correr suele variar entre 0-2 mm del calzado minimalista y los 12 mm del calzado tradicional y con mucha amortiguación. También encontramos otras medidas, como los 4 u 8 mm de zapatillas mixtas.

Y si quieres saber que tipo de Drop te puede ir mejor, te recomiendo leer el artículo "¿Qué efecto tiene el Drop de la zapatilla sobre el pie?", en http://www.labolsadelcorredor.com/.

Y a seguir disfrutando de la carrera!!!

SESIÓN: ENFERMERÍA EN EL CUIDADO DE SALUD EN HAITÍ, REFLEXIONES SOBRE UNA EXPERIENCIA DE COOPERACIÓN

Una vez al mes en la Urgencia de Pediatría del Hospital Universitario Cruces tenemos una sesión de enfermería. Este mes toca el 26 de Julio, y a las 8:05h, en la sala de reuniones, nuestra compañera Elena De Las Heras, nos va a hablar de su experiencia de cooperación en la población de Areguy (Haití), con la ONG ISF (Ingeniería Sin Fronteras).

El objetivo de la presentación de este trabajo de reflexión es mostrar la realidad multicultural y que afecta directamente al trabajo diario de la profesión enfermera para así poder ir afrontando los nuevos retos que surgen e ir optimizando nuestra asistencia. Esta realidad multicultural y convivencia multirracial implica una necesidad de conocer los condicionantes del paciente contextualizándolo en su propia cultura, comprenderlos desde su perspectiva, de entender qué es la salud y la enfermedad para estos individuos de cara a optimizar persona a persona con ellos.